「接受你所有的情緒，你的情緒就不會干擾你。」
Ashe說：「媽媽，我很害怕？」
「噢？你害怕什麼呢？」我們家的哥哥很少這麼多愁善感。
「我害怕長大。」他一邊看著車窗外說。
長大的確蠻需要害怕的，我說：「你會害怕是很正常的，因為我們是感覺的動物，爸爸媽媽到現在有時還是會害怕，這很正常，很健康。不過你想一下，你像弟弟這麼小的時候，你會的事情是不是不多？」
他點點頭。
「那你覺得你現在會的事情是不是比以前多？」他又點點頭。
「當你越來越大，你會的事情一定會越來越多，你就越來越有能力保護你自己，而且就算你遇到一些不好的事情，還有爸爸媽媽會保護你，或者是協助你解決，你要相信我們是這世界上最愛你的兩個人，你只要相信我們，你就不會那麼害怕了。
就算你害怕，這也是很正常的。
如果你想要讓我知道你就說，你不想說也沒有關係的。」
他點點頭。
情緒是我們生命最重要的導航，也是我們的老師，透過情緒的表現，才能夠知道我們的內在真實的狀況，而當你知道了，才能幫助自己。
千萬不要壓抑任何情緒！
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